Ha rossz a tartásod, sokat dolgozol ülve, fáj a nyakad, hátad, derekad, izmaid görcsösek, gyere csoportos, vagy egyéni Gerinctréningre.
Ha szeretnél fittebb, mozgékonyabb, egészségesebb testben élni, válaszd az alakformáló óráimat érett korosztályú hölgyek részére.
Ha szeretnéd, hogy óvodás gyermeked izomzata harmónikusan fejlődjön, jó legyen a testtartása, állóképessége nőjön, megszeressen mozogni, bátran kipróbáljon torna-atlétika-labdás gyakorlatokat, hozd el a játékos gyerektornára.
Ha szeretnéd, hogy a nagymama is mozogjon, küld el a senior gerinctornára (nyugdijas korosztály) és meglátod a rendszeres jó társaságban végzett torna mellett sokáig aktív marad.
Ha iskolás gyermeked részére keresel labdás edzést, ajánlom a minitenisz oktatást (6-10éves) mely kis csoportos formában, egyéni edzettség figyelembevételével fejleszti gyeremeked testi képességeit, a szem-kéz koordinációt, labdaérzékét. Gyermekteniszütővel, és szivacslabdával játszunk, védve a gyerekek izületeit.
Ha éppen most kisbabád van, és szeretnél vele együtt sportolni, gyertek el a Baba-Mama tornára. Várlak egy finom terheléssel induló alakformáló tornára, mely segít a szülés utáni regenerálódásban.